25歳、ニューヨーク在住の女性の方から、人生でやりたいことをほとんどやり終えてしまい、その後理由なき鬱状態に陥り、これからどう生きていけばいいのか悩んでいる、というご相談を受けました。「完璧な人生」を手に入れた後、幸福感が持続せず、虚無感に襲われる経験をされたとのこと。多くの人が抱える「人生の目的」や「生きがい」といった普遍的な問いと、大学野球という文脈をどのように繋げるか、じっくりと考えました。 この相談から、私たちは、目標達成後の虚無感、そして将来への不安という、多くの大学生、特に大学生活の大きな部分を野球に費やしてきた学生たちが卒業後に直面する可能性のある問題に気づきました。 この経験は、野球だけでなく、人生における目標設定や、目標達成後のキャリアプランニングについて考える上で、非常に示唆に富んでいると考えます。
大学野球を卒業後、次の目標を見つけるには？
「完璧な人生」を手に入れた、というお話、とても素晴らしいですね。多くの25歳の方が、そこまで明確な目標を持って、それを達成されているとは限りません。しかし、その達成感の後に訪れた虚無感、それは誰しもが経験する可能性のあるものです。大学野球で活躍された方、あるいは大学生活の大きな部分を野球に捧げてきた方は、卒業後、その目標を失ったことで、大きな喪失感や不安に襲われるかもしれません。わかります。私もそうでした。
例えば、地方の強豪大学でエースとして活躍し、プロ入りを夢見ていたAさんは、大学卒業後、プロへの道が開けず、途方に暮れました。目標を失い、将来への不安が押し寄せ、毎日が辛かったそうです。しかし、彼は、大学時代に培った粘り強さやチームワーク力を活かし、新たな目標を見つけ、今では中小企業で活躍しています。その企業は、社会人野球クラブチームへの所属を理解し、応援してくれる企業でした。彼は、野球を通して培った経験が、今の仕事にも活きていると語っています。
大切なのは、次の目標を「見つける」ことではなく、「創り出す」ことです。過去の成功体験を振り返り、そこで培ったスキルや強み、そして本当に自分が何を求めているのかをじっくりと見つめ直してみましょう。野球部で得た経験は、どんなに素晴らしいものでしょうか。規律正しさ、責任感、忍耐力、チームワーク、そして何よりも、困難に立ち向かう精神力。これらは、どんな仕事にも活かせる貴重な財産です。
大学野球支援機構では、野球経験者を積極的に採用する企業との連携を強化しています。もし、あなたが野球経験を活かしたいと考えているなら、私たちが支援できる可能性があります。もちろん、それはあくまで可能性の一つです。まずは、自分自身とじっくり向き合い、本当にやりたいこと、目指したい未来を明確にすることが大切です。
「理由なき鬱」を乗り越えるために、できること
「理由なき鬱」と表現されていますが、それは決して「理由がない」のではなく、潜在的な原因がまだ見えていないだけかもしれません。完璧な人生を手に入れた後、目標を失ったことによる喪失感、将来への不安、ニューヨークの冬の気候による影響など、様々な要因が複雑に絡み合っている可能性があります。まずは、専門家（カウンセラーや精神科医など）に相談してみることをお勧めします。一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。
また、小さな目標を立て、一つずつ達成していくことも効果的です。大きな目標ばかりに目を向けると、どうしても重圧を感じてしまいますが、小さな目標であれば、達成しやすいので、達成感を得られ、自信を取り戻すことができます。例えば、「毎日30分散歩する」「新しい料理に挑戦する」「本を1冊読む」など、小さな目標から始めてみましょう。そして、その達成感を味わうことで、徐々に自信を取り戻し、新たな目標を見つけることができるかもしれません。
私の友人で、かつてはプロ野球選手を目指していた人がいます。しかし、怪我のために夢を諦め、深い鬱状態に陥りました。彼は、少しずつリハビリを行い、今では趣味のランニングを通じて、新たな目標を見つけています。マラソン大会への出場を目標に、日々トレーニングに励み、充実した日々を送っています。目標は、必ずしも大きなものでなくても良いのです。自分にとって意味のある、小さな目標を積み重ねていくことで、人生は豊かになっていきます。
将来のキャリアプランニング：野球経験を活かす道
大学野球経験は、就職活動において必ずしも不利ではありません。むしろ、多くの企業が、大学野球で培われた経験を高く評価しています。責任感、忍耐力、チームワーク力、そして何よりも、困難に立ち向かう精神力。これらの経験は、社会に出ても必ず活きてきます。就職活動では、これらの経験を具体的に説明することが重要です。
例えば、「大学野球部で主将を務めた経験から、チームをまとめ、目標達成のためにメンバーを導くリーダーシップを学びました」といったように、具体的なエピソードを交えて説明することで、企業はあなたの能力をより深く理解することができます。また、大学野球支援機構では、野球経験者にとって働きやすい環境が整っている企業を紹介するサービスも提供しています。企業選びの際には、あなたの価値観やキャリアプランと合致する企業を選ぶことが重要です。
さらに、自分の強みや弱みを客観的に分析することも大切です。野球部での経験を通して、あなたはどんなスキルを身につけましたか？どんな人間関係を築きましたか？どんな困難を乗り越えましたか？これらの経験を振り返り、自分の強みや弱みを把握することで、より自分に合った仕事を見つけることができます。そして、将来のキャリアプランを具体的に描くことで、モチベーションを維持し、前向きに進んでいくことができるでしょう。