「地方から東京に出てきて大学2年目になるのですが、実家に帰りたくてたまりません。学校が忙しいときは割と忘れていられるのですが、それでも連休があるたびに実家に帰りたいなあと思ってしまいます…2年目になっても変わらず実家が恋しいなんてわたしがおかしいのでしょうか、、、」 この相談、多くの大学生、特に地方出身の学生が抱える悩みではないでしょうか。 ホームシックは決して甘えではありません。大切な故郷への愛情、家族への想いの表れです。この気持ちとどう向き合い、大学生活と両立していくのか、一緒に考えていきましょう。

東京での一人暮らし、ホームシックは本当に異常なこと？

「2年も経ってホームシックなんて…甘えなのかな…」そう思っていませんか？ 全くそんなことはありません！ 東京での一人暮らしは、想像以上に大変です。慣れない環境、新しい人間関係、学業のプレッシャー… それらに加え、慣れ親しんだ故郷と家族を離れているという精神的な負担は、想像以上に大きいものです。 ホームシックは、決してあなたの心が弱いからではありません。むしろ、あなたは家族を深く愛し、故郷を大切に思っている、心の優しい人なのです。

例えば、私の友人で地方出身の学生がいました。彼は、東京の大学に進学後、最初の半年はほとんど毎日、実家に電話していました。最初は「大丈夫かな？」と心配していましたが、彼の話しぶりから、東京での生活に必死に適応しようとする努力と、同時に故郷への強い愛情を感じました。彼は、ホームシックを乗り越えるために、積極的にサークル活動に参加したり、アルバイトで新しい友達を作ったりと、積極的に行動していました。そして、今では東京での生活にも慣れて、充実した日々を送っています。彼の経験からもわかるように、ホームシックは決して克服すべき「病気」ではなく、乗り越えるべき課題なのです。

大切なのは、自分の気持ちを否定しないことです。実家に帰りたい気持ちは、決して悪いことではありません。その気持ちを認め、受け入れることから始めましょう。そして、その上で、どのようにその気持ちと向き合っていくのかを考えていくことが重要です。

実家に帰りたい気持ちを抑えながら大学生活を充実させるには？

実家に帰りたい気持ちを抱えながらも、大学生活を充実させるためには、いくつかの方法があります。まず、「帰省」を計画的に行うことをお勧めします。例えば、長期休暇を利用して、数日間実家に帰る計画を立ててみましょう。帰省することで、家族と過ごす時間を取り戻し、心身ともにリフレッシュできます。計画的に帰省することで、ホームシックの症状を軽減し、大学生活に集中できるようになるでしょう。

次に、東京での生活を充実させることも重要です。新しい友達を作ったり、サークル活動に参加したり、アルバイトをしたりすることで、東京での生活に楽しみを見つけることができます。また、趣味を見つけたり、ボランティア活動に参加したりするのも良いでしょう。充実した毎日を送ることで、実家に帰りたい気持ちも自然と薄れていくこともあります。

• 友達を作る： 大学の授業やサークル活動で積極的に友達を作りましょう。共通の趣味を持つ友達と過ごす時間は、ホームシックを紛らわせるのに役立ちます。
• 趣味を見つける： 写真、音楽、スポーツなど、自分の好きな趣味を見つけて、積極的に活動してみましょう。趣味を通して充実感を得られると、ホームシックの症状も軽減されます。
• 定期的な連絡： 電話やビデオ通話などで、家族と定期的に連絡を取り合いましょう。家族の声を聞くことで、安心感を得ることができます。
• 地元の友達との連絡： 地元の友達と連絡を取り合うことで、故郷との繋がりを感じることができます。SNSなどを活用して、定期的に連絡を取り合うようにしましょう。

さらに、自分の気持ちを誰かに話すことも大切です。信頼できる友人や家族、大学の相談窓口などに、自分の気持ちを打ち明けてみましょう。誰かに話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になり、解決策が見えてくることもあります。一人で抱え込まず、周りの人に頼ることも大切です。

将来への不安とキャリアプラン…野球部員としての進路を考える

大学生活でのホームシックは、将来への不安にも繋がることがあります。特に、野球部員であれば、卒業後の進路についても真剣に考え始める時期かもしれません。野球と学業、そして将来のキャリア、これらをどのように両立させていくのか、悩む方も多いのではないでしょうか。 もしかしたら、実家への帰りたい気持ちの裏には、将来への不安や、東京での生活への適応の難しさからくるストレスも隠れているかもしれません。

大学野球支援機構では、野球部員の就職活動支援にも力を入れています。野球経験を活かせる企業、社会人野球クラブチームへの就職を希望する学生をサポートしています。 例えば、野球に理解のある中小企業への就職支援を行っており、選手としての活動に配慮のある企業を紹介することも可能です。もちろん、就職活動は個々の状況によって異なりますが、将来のキャリアプランを考える上で、様々な選択肢があることを知っておくことは大切です。 焦らず、じっくりと自分の将来について考えてみてください。そして、必要であれば、周りの人に相談し、サポートを受けながら進路を決めていきましょう。

大切なのは、自分自身を大切にすることです。ホームシックは、決してあなたの弱さではありません。あなたの心の強さを示す証です。そして、その気持ちを乗り越えるための努力こそが、あなたを成長させてくれるでしょう。 焦らず、一歩ずつ、自分のペースで進んでいきましょう。 応援しています！