21歳、実家で暮らす大学生の方から、家族との夕食の時間が苦痛で、一人で食事をすることが多いというご相談がありました。「別に家族が嫌いなわけではないけれど、なんとなく一緒に食べたくなく、よく時間をずらしている」「一人でご飯を食べるときは、友達と電話するか、YouTubeや好きなドラマを見ていて、その時間が楽しいが故に、家族と食べる時間が退屈なのかもしれない」とのこと。来年就職で家を出る予定とのことですが、同じような経験を持つ方はいるのでしょうか？そして、無理矢理にでも家族と食卓を囲むべきなのでしょうか？
家族との夕食が苦痛…共感する大学生はたくさんいます！
「家族とご飯を食べるのが苦痛…」そう感じている大学生、実は本当に多いんです。わかります。私も大学生の頃、似たような経験がありました。部活で疲れていたり、友達との予定があったり、自分の時間を取りたい気持ちと、家族との時間を大切にしなければならないという気持ちの葛藤…本当に悩みますよね。
例えば、私の友人で、地方から一人暮らしで大学に通っていた子がいました。彼は、週末に実家に帰省する際、家族と食事をするのが億劫だと感じていました。理由は、会話が一方的で、自分の大学生活や部活動の話がなかなか理解されず、いつも同じような話題ばかりで、疲れてしまうからだそうです。彼は、自分の時間を大切にしたいという気持ちと、家族を悲しませたくないという気持ちの間で揺れ動いていました。結局、彼は、家族と食事をする時間を短くし、自分の時間を確保することで、バランスを取っていました。
あなたの状況も、彼と似ている部分があるかもしれませんね。別に家族が嫌いなわけではない、というところがポイントです。単に、自分の時間や好きなことへの充足感が高まっているため、相対的に家族との食事時間が退屈に感じられるのかもしれません。
大切なのは、自分を責めないことです。自分の気持ちに正直になることが、まずは第一歩です。無理に家族と食事をする必要はありません。ただし、完全に無視するのではなく、コミュニケーションの取り方を変えることを考えてみましょう。
家族とのコミュニケーション、どうすれば改善できる？
家族との夕食が苦痛だと感じる原因は様々ですが、コミュニケーションの不足や、価値観の違いなどが考えられます。例えば、野球やニュースばかりの話題では、あなたの興味関心が満たされず、退屈に感じるのも当然です。話題の幅を広げることを試みてみましょう。家族の仕事の話や、近所の出来事、最近面白かったことなど、些細な話題でも構いません。まずは、あなたが話したいこと、聞きたいことを伝えることから始めてみましょう。
具体的な方法としては、
- 夕食前に、今日の出来事を簡単にメモしておく
- 家族に質問をしてみる（「今日はどんな一日だった？」など）
- 自分が興味のある話題を持ち込む（最新の映画やゲームなど）
- 家族が興味を持つ話題を事前にリサーチする
などが挙げられます。もちろん、うまくいかない日もあるかもしれません。それでも、少しずつ努力を続けることが大切です。もしかしたら、家族もあなたのことをもっと知りたいと思っているかもしれませんよ。
また、食事の時間以外にコミュニケーションを取る方法も検討してみましょう。例えば、週末に一緒に散歩に出かけたり、映画を見に行ったりするのも良いかもしれません。食事の時間だけにこだわらず、様々な方法で家族との繋がりを深めていくことが重要です。
就職活動と家族との関係…将来への不安とどう向き合う？
来年就職活動が始まり、家を出る予定とのこと。将来への不安を抱えているかもしれませんね。家族との関係も、就職活動への影響があるかもしれません。例えば、就職活動の相談をしやすい家族関係であれば、心強い味方になってくれるでしょう。しかし、そうでない場合、余計なストレスを抱えてしまう可能性もあります。
就職活動は、人生における大きな転換期です。自分の将来像を明確に持ち、しっかりと計画を立てていくことが重要です。そのためには、自分の強みや弱みを理解し、将来のキャリアパスを具体的にイメージする必要があります。もし、就職活動について不安や迷いがある場合は、大学キャリアセンターや、大学野球支援機構のような機関に相談してみるのも良いかもしれません。機構では、野球経験者を理解してくれる中小企業への就職支援も行っています。社会人野球クラブチームへの所属や、現役選手としての活動に配慮のある企業を紹介することも可能です。
家族との関係が良好であれば、就職活動の相談もしやすくなります。しかし、現状が難しいとしても、自分を責めずに、前向きに解決策を探していくことが大切です。就職活動は、自分自身と向き合う良い機会でもあります。この機会に、自分の将来像を明確にし、自信を持って就職活動に臨んでください。
そして、一人で抱え込まず、友人や信頼できる人に相談することも大切です。相談することで、新たな視点を得たり、気持ちが楽になったりするかもしれません。一人で抱え込まず、周りの力を借りながら、前向きに進んでいきましょう。