先日、大学野球部に所属する学生から、辛い相談を受けました。「上司のパワハラがひどく、鬱に近い状態になっていたため、数日会社を休んでしまい、『寝坊』と嘘の理由を伝えました。その結果、異動の話も取り消されてしまいました。今さら真実を話すべきか、それとも黙って頑張るべきか悩んでいます。」と。 この相談、多くの大学生、特に部活動と学業を両立させている学生が抱えかねない、非常にデリケートな問題です。この経験から、大学野球と就職活動におけるメンタルヘルス、そして真実を語る勇気について、一緒に考えていきましょう。

パワハラを受けた時、どうすればよかった？

まず、パワハラを受けていた状況を正直に話せなかったこと、本当に辛かったですね。わかります。誰にも相談できず、一人で抱え込んでしまう状況は、想像を絶するほど苦しいはずです。 多くの場合、パワハラは「自分だけが悪い」と思わせるように仕組まれています。そのため、自分が悪いと信じ込んでしまい、真実を話せない、話したくないという気持ちになるのは、ごく自然な反応です。 例えば、私の友人で、大学時代に社会人野球チームで活躍しながら、アルバイト先でパワハラを受けていた人がいました。彼は、上司からの理不尽な叱責や無視に耐えかねて、結局退職せざるを得ませんでした。しかし、その経験を通して、パワハラは決して個人の責任ではないということに気づき、今では、メンタルヘルスの大切さを訴える活動をしています。

もし、あの時、信頼できる人に相談できていたら…と彼は今でも後悔しています。 あなたも、もしかしたら同じように感じているかもしれません。 しかし、過去を責めるのではなく、これからどうすればいいのかを考えることが大切です。 パワハラは、決してあなたのせいではありません。 上司の行動に問題があったのです。

もし、相談できる人がいれば、まずはその人に話してみることをお勧めします。大学にはキャリアセンターや学生相談室がありますし、信頼できる教授や先輩、友人にも相談できます。また、大学野球支援機構のような外部機関も活用できます。 一人で抱え込まず、誰かに話を聞いてもらうだけでも、気持ちが楽になることがあります。

今さら真実を話すことで、状況は良くなる？悪くなる？

「今さら真実を話しても、後付けの言い訳のように思われるのではないか」と不安に思っている気持ち、よくわかります。 しかし、真実を話すことで、状況が良くなる可能性も十分にあります。 もちろん、悪化する可能性もゼロではありませんが、嘘をつき続けるよりも、ずっと建設的な解決策につながる可能性が高いでしょう。

例えば、仮に真実を話して、上司や会社から理解を得られなかったとしても、それはあなたの責任ではありません。 むしろ、会社側に問題があることを示す証拠となります。 その場合、労働基準監督署への相談や弁護士への相談も検討できます。 重要なのは、あなたが被害者であるという事実です。

• 真実を話す際のポイント
• 事実を淡々と説明する
• 感情的にならない
• 具体的な証拠があれば提示する
• 解決策を提案する（例えば、今後の対応策など）

もちろん、真実を話す前に、どのような反応が予想されるかをある程度予測しておくことも大切です。 そして、最悪の事態を想定した上で、対応策を考えておくことも必要です。 しかし、それは真実を話すことをためらう理由にはなりません。 真実を話すことで、あなた自身の心の負担を軽減し、より良い未来を築くことができる可能性があるのです。

大学野球と就職活動の両立…メンタルヘルスの重要性

大学野球と就職活動の両立は、非常に大変なことです。 練習や試合、授業、そして就職活動の準備… 時間的な制約だけでなく、精神的な負担も大きいですよね。 あなたの経験は決してあなただけのものではありません。多くの大学生が、同じような悩みを抱えています。 だからこそ、メンタルヘルスのケアは非常に重要です。 定期的に休息を取り、自分のペースを保つことを心がけましょう。

もし、あなたが就職活動で行き詰まっているなら、大学野球支援機構のような機関に相談してみるのも良いかもしれません。 私たちは、野球に理解のある中小企業との連携を積極的に行っています。 社会人野球クラブチーム所属や現役選手としての活動に配慮のある企業を紹介することも可能です。 もちろん、就職活動はあくまであなたの選択であり、強制するものではありません。しかし、少しでもあなたの負担を軽減できるよう、私たちはサポートさせていただきます。

大切なのは、自分自身を大切にすることです。 無理をせず、周りの人に助けを求めることをためらわないでください。 あなたは一人ではありません。