「付き合って1年になる彼氏が最近、就職活動や研究室の人間関係で悩んでいて、誰にも会いたくない、話したくないと言っています。学校にも行っていません。でも、連休には旅行の約束もしていて、週末は必ず会って食事もしています。彼は無理して会ってくれているのでしょうか？毎日の連絡も苦痛になっているかもしれません。どう接すればいいのでしょうか？」　このようなご相談、大学生活と将来への不安を抱える彼氏を持つ彼女の方から、よくあるご相談です。彼氏の気持ちと、あなたの不安、両方を大切にして、一緒に乗り越えていきましょう。

彼の沈黙、それはSOS？大学院生特有のプレッシャーとは

大学院生、特に就職活動が本格化する時期は、想像をはるかに超えるプレッシャーがかかりますよね。研究の進捗、論文執筆、就職活動の準備…　どれも時間と労力を要するものです。さらに、研究室の人間関係のストレスも加わると、心身ともに疲弊してしまうのも無理はありません。彼氏が「誰にも会いたくない」と言うのは、心のSOSかもしれません。 「今は誰にも会いたくない」という言葉の裏には、本当は誰かに話を聞いてほしい、支えてほしいという気持ちも隠れている可能性が高いです。 私の友人で、大学院時代に似たような経験をした人がいます。彼は、研究が思うように進まず、就職活動も思うようにいかず、毎日疲労困憊していました。その結果、誰とも話したくなくなり、部屋に閉じこもりがちになってしまったそうです。 彼の場合は、親しい友人から「無理しないで、ゆっくり休んでいいんだよ」と励まされたことで、少しずつ気持ちが楽になったと言っていました。

週末のデート、本当に無理しているの？彼の気持ちを読み解く方法

週末に旅行の約束をしていること、そして毎週末必ず会って食事をしていること。これらは、彼にとって「負担」になっているかもしれませんし、「心の拠り所」になっているかもしれません。 もし彼が本当に疲れていて、無理して会ってくれているのであれば、それは彼にとって大きなストレスになっているでしょう。しかし、逆に、あなたとの時間だけが彼にとって唯一の安らぎになっている可能性もあります。 彼の気持ちを読み解くためには、彼の言葉だけでなく、行動にも注目することが大切です。例えば、デート中、彼はいつも以上に沈黙が多いですか？それとも、普段以上にあなたに甘えているように見えますか？ 彼の表情や態度をよく観察し、彼の本当の状態を把握しようと努めてみてください。 無理に会話をしようとするのではなく、彼のペースに合わせて、静かに一緒に過ごす時間を作ることも有効です。例えば、一緒に映画を見たり、散歩をしたり、ただ一緒に静かに過ごしたりするのも良いかもしれません。 彼の様子を見ながら、彼の気持ちに寄り添うことが重要です。

彼を支えるには？具体的な行動と、あなたの心のケアも忘れずに

彼を支えるには、まず彼の気持ちを理解することが大切です。彼の悩みを全て理解する必要はありませんが、彼の気持ちに寄り添い、彼の言葉に耳を傾けることが重要です。 具体的には、

• 彼の話をじっくり聞く時間を作る
• 彼の気持ちを否定せず、共感する言葉を伝える
• 無理強いせず、彼のペースに合わせる
• 彼の好きなことを一緒にする時間を作る
• 必要であれば、専門機関への相談を勧める（ただし、押し付けにならないように注意）

などが挙げられます。 また、彼を支えるためには、あなた自身の心のケアも大切です。彼の悩みを一人で抱え込まず、信頼できる友人や家族に相談してみるのも良いでしょう。 彼の就職活動や人間関係の悩みは、あなたには解決できないことかもしれません。しかし、彼のそばにいて、彼の気持ちに寄り添い、支えることで、彼を力づけることができるはずです。 彼の頑張りを認め、彼の存在を大切にすること。それが、彼にとって一番の支えになるのではないでしょうか。

大学院での研究や就職活動は、想像以上に大変なものです。彼氏さんの状況を理解し、寄り添うことが大切です。もし、彼の就職活動について何か困ったことがあれば、一般社団法人大学野球支援機構のような組織が、野球に理解のある企業を紹介するなどのサポートをしている場合があります。もちろん、彼氏さんが野球部員である必要はありませんが、将来への不安やキャリアプランについて相談できる窓口があることを知っておくだけでも心強いのではないでしょうか。 彼氏さんの状況を理解し、共に乗り越えていきましょう。